Hatha Yoga et Yoga-Cikitsā
Bienvenue,
Je suis Elsa, professeure de Hatha Yoga traditionnel et de Yoga-Cikitsā.
Mon enseignement est profondément inspiré par les traditions ancestrales de l’Inde.
« Ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga, mais le yoga qui s’adapte à la personne. »
T. Krishnamacharya
Cette citation guide chacune de mes séances.
Mon intention est de vous offrir une pratique qui s’adapte à votre histoire personnelle (physique, psychique, physiologique, émotionnelle, spirituelle et énergétique).
Grâce au Yoga-Cikitsā, je vous accompagne de façon personnalisée
en adaptant la pratique à vos besoins et à votre état. Il s’adresse particulièrement à ceux qui traversent des périodes de souffrance, de fragilité ou de déséquilibre.
Le Yoga-Cikitsā accompagne chaque personne dans son entièreté, avec écoute, présence de cœur et attention. Inspiré de la tradition indienne et du Viniyoga, il propose des pratiques adaptées pour soutenir le mieux-être, favoriser la guérison et avancer sur son chemin intérieur.
Cette approche s’intègre naturellement en parallèle d’autres soins, offrant un espace de confiance et de ressourcement, sans se substituer à un suivi médical éventuel.
